Khoẻ & vui

Trong một thế giới mà trẻ em đang lớn lên cùng sự phát triển từng ngày của những thiết bị di động, điều quan trọng là cần phải giúp trẻ nhận thức được các khái niệm lành mạnh về việc sử dụng chúng. Phụ huynh đóng một vai trò rất quan trọng…
>>

Muốn tiết kiệm thời gian, không muốn di chuyển đặt đồ ăn qua app là thói quen được nhiều người đặc biệt là dân văn phòng lựa chọn. 11h30 đã đến giờ ăn trưa chị P.T.T.T. (22 tuổi), một nhân viên văn phòng tại quận 3, đã nhanh chóng mở…
>>

Chào Mặt Trời (Sun Salutation) là bài tập yoga rất phổ biến, gồm một chuỗi 12 động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở tưởng chừng đơn giản, nhưng mang lại kết quả tuyệt vời khi kiên trì thực hiện mỗi ngày: giúp tăng độ dẻo dai của cột…
>>

Thời Thế chiến thứ hai, để đánh lừa quân Đức, quân Anh tung tin đồn rằng họ bắn máy bay giỏi vì ăn nhiều cà rốt nên sáng mắt. Có nhiều quan niệm sức khỏe chúng ta nghĩ là đúng nhưng thực tế chưa chắc đã như vậy. Dưới đây là những hiểu…
>>

Bạn lo lắng vì nuôi dạy con cái? Lo âu vì công việc đến mức bị stress? Nhưng đôi khi những mối bận tâm như vậy có thể thực sự hữu ích cho bạn. Theo tiến sĩ Kelly McGonigal, nhà tâm lý học Đại học Standford, nếu bạn luôn luôn phải chống…
>>

Nếu bạn đang điều trị suy tim mãn tính thì bạn nên đọc bài này của Tiến sĩ Bukola Olubi là một bác sĩ tim mạch được chứng nhận bởi hội đồng quản trị của Viện Tim Piedmont (tiểu bang Georgia, Hoa Kỳ). Bà là thành viên của Đại học Tim mạch…
>>

Ăn ít hơn để sống lâu hơn và sống khỏe hơn? Đây là một hướng nghiên cứu hẳn hoi chứ không phải là một giới luật mà ai cũng có thể áp dụng trong cuộc sống hằng ngày. Hai nghiên cứu mới nhất càng củng cố điều này vững chắc hơn. Sự hạn chế…
>>

Bạn có thể đã nghe nói rằng học một ngôn ngữ khác là một phương pháp để ngăn chặn hoặc ít nhất là làm chậm chứng mất trí nhớ. Sa sút trí tuệ dẫn đến việc mất khả năng nhận thức và dạng phổ biến nhất được gọi là bệnh Alzheimer. Tại thời…
>>

CNN ngày 16/7 cho biết những người phụ nữ có công việc kiếm ra tiền sẽ được bảo vệ khỏi chứng mất trí nhớ nhiều năm sau đó. Lý do là vì công việc kiếm ra tiền có thể mang lại sự kích thích về tinh thần, lợi ích tài chính và các kết nối…
>>

Ngày 16/7, một bài báo trên chuyên mục sức khoẻ của Time (Hoa Kỳ) cho biết:  Nghe nhạc trong khi bạn làm việc có thể sẽ làm giảm khả năng sáng tạo của bạn. Bài báo trích dẫn kết luận của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Applied…
>>