yoga

Có những khoảnh khắc làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mỗi người. Với Trần Khoa Việt Nhi, cô gái nhỏ này vẫn miệt mài tự vác trên mình sứ mệnh đi khơi dậy niềm yêu thương bản thân cho những người lỡ “trót quên”, chưa…

Học viên của lớp học đặc biệt này là những bệnh nhân nội trú của Bệnh viện Tâm thần Trung ương 2. 8h sáng, trong căn phòng rộng, cô giáo Nguyễn Thị Ái Toàn (43 tuổi) ngồi xếp bằng trên tấm thảm nhỏ. Cô ngồi gần như bất động. Gương mặt của…

Chào Mặt Trời (Sun Salutation) là bài tập yoga rất phổ biến, gồm một chuỗi 12 động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở tưởng chừng đơn giản, nhưng mang lại kết quả tuyệt vời khi kiên trì thực hiện mỗi ngày: giúp tăng độ dẻo dai của cột…

Điều hạnh phúc nhất trong cuộc đời của mỗi người là gì? Đó là được chọn lựa cuộc sống theo ý muốn (và khả năng) của mình, không bị áp đặt hay bị ép phải sống theo ý người khác, cũng như không vì hoàn cảnh mà buộc phải hy sinh cuộc đời của…