fbpx
Browsing Tag

Sức Khỏe

Rượu vang đỏ có thật sự ‘tốt cho sức khỏe’?

Trong nhiều thập kỷ, rượu vang đỏ được cho là loại rượu "tốt cho sức khỏe", thậm chí có nhiều lời khuyên được lan truyền rằng “mỗi ngày uống đều đặn một, hai ly vang trong bữa ăn, bạn sẽ không lo bệnh tim". Nhưng rượu vang đỏ có thực sự tốt…

Tránh đột quỵ nhờ yến mạch, táo, phô mai và… bớt trứng

Chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ quả một lần nữa chứng tỏ khá hiệu nghiệm trong việc giúp bạn tránh xa nguy cơ bị đột quỵ (tai biến mạch máu não), nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ hai trên toàn thế giới. Một nghiên cứu mới công bố…

Bảo vệ trẻ trong mùa dịch bệnh Covid-19

Bệnh nhi đầu tiên trong vụ dịch Covid-19 đã được ghi nhận tại tỉnh Vĩnh Phúc. Trẻ em vốn rất ít bị tấn công bởi nCoV, tuy nhiên vẫn cần lưu ý để bảo vệ trẻ tối đa. Bé gái lây từ bà ngoại Bộ Y tế thông tin: Bệnh nhân thứ 15 tại VN là…

Những điều xảy ra khi cơ thể thiếu protein

Chế độ ăn uống cân bằng là một trong những điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống lành mạnh. Nó không chỉ quan trọng trong việc duy trì cân nặng, giảm mỡ và hình thành cơ mà nó còn giúp duy trì các chức năng cơ thể khác nhau như tiết các…

Cách tránh tăng cân dịp Tết

Hạn chế rượu bia, dùng trái cây trước khi ăn vặt hoặc tự đặt giới hạn calo cho bản thân là cách đề kiểm soát cân nặng trong dịp Tết. Một chiếc bánh chưng cỡ lớn chứa 1.600 kcal (bằng 8 bát cơm hoặc 10 chiếc đùi gà), 5 cái nem rán tương…

Những mục tiêu năm mới có lợi sức khỏe

Đặt mục tiêu thường xuyên vận động, nấu ăn tại nhà, ngủ đủ giấc... để thực hiện có thể giúp cơ thể khỏe khoắn hơn trong năm 2020. Năm mới được coi là thời điểm "vàng" để thiết lập các mục tiêu trong cuộc sống, cải thiện sức khỏe bản…

Sáu lợi ích đến từ chạy bộ

Ngoài cải thiện sức khỏe, trí não, phòng tránh một số nguy cơ bệnh tật, chạy bộ còn giúp con người thoải mái tinh thần, sống vui vẻ hơn. Không phải ngẫu nhiên chạy bộ trở thành một trong những môn thể thao đầu tiên của con người.…