fbpx

Những đĩa cơm được trang trí như tranh vẽ của cô gái 19 tuổi

Dù sống xa nhà, nhưng Phương Linh (quê Hà Nội) luôn coi việc ăn uống lành mạnh là cách giúp cuộc sống giải tỏa căng thẳng.

Nguyễn Phương Linh hiện du học tại Tokyo, Nhật Bản. Mới đây, cô chia sẻ những thực đơn sáng, trưa, tối của mình trên mạng xã hội và nhận được nhiều lời khen vì cách trang trí đẹp, bắt mắt. Cô gái 19 tuổi cho biết, trước đây, trang trí đồ ăn là sở thích của cô. Còn bây giờ, trang trí đồ ăn là cách để cô giải tỏa căng thẳng.

‘Học kỳ này, mình phải học nhiều môn nên khá căng, tâm trạng nhiều lúc rất tệ, không còn thời gian sáng sáng thức dậy bày biện đồ ăn mang đi học như kỳ trước. Mỗi ngày đăng một tấm ảnh khiến mình cảm thấy đang sống một cách có ý nghĩa hơn. Quan trọng hơn là luôn nhắc bản thân phải ăn uống cho tử tế’, Linh tâm sự.

Cô cho biết, ngày nào cô cũng 8-9 giờ tối mới về đến nhà, ngủ còn không đủ nên suốt ngày phải ăn ngoài. Cô mong những ai đang căng thẳng thì hãy tìm một sở thích để giải tỏa nó. Sở thích của cô là trang trí các món ăn. ‘Ngày nào rảnh, được thong thả nấu ăn chụp ảnh, mình hạnh phúc thực sự sau mỗi tuần quay cuồng với áp lực bài vở rồi đi làm thêm’, cô gái trẻ nói.

Tôm sốt teriyaki, trứng cuộn, cơm đậu đen trang trí với trứng luộc, kiwi.
Tôm sốt teriyaki, trứng cuộn, cơm đậu đen trang trí với trứng luộc, kiwi.
Ức gà, chikuwa nhồi dưa chuột, trứng hình gudetama.
Ức gà, chikuwa nhồi dưa chuột, trứng hình gudetama.
Bánh mì kẹp thịt cá hồi, bơ và rau sống.
Bánh mì kẹp thịt cá hồi, bơ và rau sống.
Hoa bơ cho cuộc đời thêm xinh.
Hoa bơ cho cuộc đời thêm xinh.
Salad ức gà hun khói. Món ăn này ăn cùng khoai lang luộc, trứng luộc bổ đôi và bí đỏ luộc.
Salad ức gà hun khói. Món ăn này ăn cùng khoai lang luộc, trứng luộc bổ đôi và bí đỏ luộc.

Cà ri ức gà. Nguyên liệu: 200g ức, 1 củ cà rốt to, 1 củ khoai, 1 củ hành vừa, 400ml nước, 1 tsp dầu oliu, 1 gói bột cà ri 50% calorie cut. Làm nóng chảo, đảo hành với ức gà trước. Bỏ các nguyên liệu còn lại vào với nước, để lửa vừa khoảng 10 phút. Tắt bếp đổ gói bột cà ri, đun lửa nhỏ tiếp 15 phút
Cà ri ức gà. Nguyên liệu: 200g ức, 1 củ cà rốt to, 1 củ khoai, 1 củ hành vừa, 400ml nước, 1 tsp dầu oliu, 1 gói bột cà ri 50% calorie cut. Làm nóng chảo, đảo hành với ức gà trước. Bỏ các nguyên liệu còn lại vào với nước, để lửa vừa khoảng 10 phút. Tắt bếp đổ gói bột cà ri, đun lửa nhỏ tiếp 15 phút
'Creamy pasta mà không được creamy lắm vì dùng mỗi sữa. Lần sau mình đã rút kinh nghiệm bỏ thêm lòng đỏ trứng và phô mai parmesan'.
‘Creamy pasta mà không được creamy lắm vì dùng mỗi sữa. Lần sau mình đã rút kinh nghiệm bỏ thêm lòng đỏ trứng và phô mai parmesan’.
Salad cá hồi, khoai lang nướng, cottage cheese, bơ, sốt french white dressing.
Salad cá hồi, khoai lang nướng, cottage cheese, bơ, sốt french white dressing.

Diệu Thuần
Theo Vietnamnet

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Sorry. No data so far.

CÙNG CHUYÊN MỤC