Chào Mặt Trời: bài tập cho bạn nguồn năng lượng cả ngày
Chào Mặt Trời (Sun Salutation) là bài tập yoga rất phổ biến, gồm một chuỗi 12 động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở tưởng chừng đơn giản, nhưng mang lại kết quả tuyệt vời khi kiên trì thực hiện mỗi ngày: giúp tăng độ dẻo dai của cột…
