ngủ đủ giấc

Đặt mục tiêu thường xuyên vận động, nấu ăn tại nhà, ngủ đủ giấc... để thực hiện có thể giúp cơ thể khỏe khoắn hơn trong năm 2020. Năm mới được coi là thời điểm "vàng" để thiết lập các mục tiêu trong cuộc sống, cải thiện sức khỏe bản…

Giữ thói quen ngủ đủ giấc, tập thể dục và cân bằng chế độ ăn sẽ giúp bạn có cơ thể và tinh thần khỏe mạnh trong suốt chuyến đi. Tham gia vào các lễ hội, trải nghiệm văn hóa địa phương là những điều thú vị mà bạn không nên bỏ qua khi…

Ngày phòng chống bệnh tim mạch thế giới (29/9) hàng năm là một dịp để mọi người cùng tham gia chống lại căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới, cướp đi 17,9 triệu sinh mạng mỗi năm. Các chuyên gia y tế khẳng định 80% biến cố tim…