5 lời khuyên của bác sĩ tim mạch dành cho người bị suy tim
Nếu bạn đang điều trị suy tim mãn tính thì bạn nên đọc bài này của Tiến sĩ Bukola Olubi là một bác sĩ tim mạch được chứng nhận bởi hội đồng quản trị của Viện Tim Piedmont (tiểu bang Georgia, Hoa Kỳ). Bà là thành viên của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Mỗi ngày, tim của bạn phải bơm rất nhiều lần để gửi máu và oxy cần thiết đến phần còn lại của cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi trái tim của bạn trở nên suy yếu do một số lý do khác nhau và nó phải làm việc rất vất vả để bơm cùng một lượng máu cho cơ thể và như vậy gọi là suy tim. Cuối cùng, khi trái tim có thể theo kịp khối lượng công việc thì chất lỏng bắt đầu chảy ngược vào phổi và bụng của bạn, khiến việc thở trở nên khó khăn hơn. Tôi gặp nhiều bệnh nhân bị suy tim và họ thường hỏi tôi làm thế nào để họ có thể sống tốt hơn?
- Bạn có thể ngăn ngừa suy tim
Trong thực tế, tôi thấy nhiều bệnh nhân của tôi có nguy cơ cao bị mắc bệnh suy tim. Thông thường, họ nghĩ rằng đó là kết quả tất yếu của việc già đi. Nhưng điều đó không đúng. Bạn có thể cố gắng loại bỏ các yếu tố nguy cơ của suy tim như hạ huyết áp, giảm cân nếu bạn thừa cân; tập thể dục nhiều hơn; cắt giảm lượng muối ăn; giảm lượng rượu và bỏ thuốc lá. Tất nhiên, có những yếu tố rủi ro mà chúng ta không thể kiểm soát, như lịch sử gia đình và dân tộc, nhưng chắc chắn có những điều mọi người có thể làm để giữ sức khỏe.
- Suy tim không có nghĩa là trái tim của bạn bị ngừng hoạt động
Thường bệnh nhân suy tim hay nghĩ rằng trái tim của họ đã ngừng hoạt động. Tuy nhiên, với bệnh suy tim, tim của bạn không hoàn toàn ngừng hoạt động. Tim của người bị suy tim chỉ phải làm việc nhiều hơn để cung cấp máu cho cơ thể nên có thể dẫn đến các vấn đề khác. Tim của người suy tim vẫn đang hoạt động nhưng công suất yếu hơn người có trái tim khoẻ mạnh.
- Người bị suy tim vẫn cần tập thể dục
Rất nhiều bệnh nhân suy tim của tôi nghĩ rằng họ cần ngừng tập thể dục vì họ không muốn làm cho trái tim của họ mệt hơn. Tuy nhiên, trái tim của bạn là một cơ bắp, vì vậy bạn càng sử dụng nó, nó càng mạnh hơn. Duy trì hoạt động rất quan trọng để kiểm soát suy tim. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị người trưởng thành nên tập thể dục ít nhất từ 75 phút – 150 phút mỗi tuần. Những bệnh nhân suy tim nên nói chuyện với bác sĩ của bạn để lên kế hoạch cho một hoạt động phù hợp với lối sống và tình trạng của bạn. Duy trì việc tập thể dục mỗi ngày hoặc 3 ngày một tuần có thể giữ cho trái tim của bạn mạnh mẽ hơn.
- Bệnh nhân suy tim cần được hỗ trợ
Suy tim là một tình trạng lâu dài, vì vậy bệnh nhân cần phải cam kết thay đổi lối sống và đảm bảo tuân thủ chặt chẽ lịch điều trị của họ. Những thay đổi này dễ thực hiện hơn nhiều khi bệnh nhân suy tim có bạn bè và người thân hỗ trợ họ. Những người chăm sóc cần biết tầm quan trọng của việc bệnh nhân suy tim phải tuân thủ việc ăn ít chất béo, ít muối và không có cholesterol. Người chăm sóc cũng nên giúp bệnh nhân nhớ việc uống thuốc, bao gồm liều lượng cũng như số lần uống, đồng thời giúp bệnh nhân theo dõi các triệu chứng của họ để kịp thời cảnh báo. Cuối cùng, người chăm sóc cũng cần nhớ chăm sóc bản thân. Họ phải có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt để chăm sóc bệnh nhân bị suy tim và cung cấp cho bệnh nhân suy tim sự hỗ trợ cần thiết.
- Suy tim không phải là bản án tử hình
Một số bệnh nhân cho rằng bị chẩn đoán suy tim đồng nghĩa với việc họ sẽ chết. Nhưng tin tốt là chúng tôi đã thực hiện rất nhiều tiến bộ trong những năm gần đây để điều trị suy tim thành công. Chúng tôi đã có các loại thuốc mới, thiết bị mới và các quy trình phẫu thuật mới dẫn đến chất lượng cuộc sống cao hơn và tăng tuổi thọ của người bị suy tim. Kiểm soát suy tim là một cam kết lâu dài, nhưng nếu bạn tuân thủ chặt chẽ chế độ điều trị và thay đổi sang lối sống lành mạnh, bạn có thể sống tốt với bệnh suy tim.
Anh Mi lược dịch
Theo Tiến sĩ Bukola Olubi/CNN
